Pilates ferie på Tenerife

INTENSIV TRÆNING
AF HELE KROPPEN 


Lørdag den 29/10 – 2016, kl. 10.00 – 12.30 og kl. 13.00 – 15.30

 

AGPilates tilbyder dig 2½ times intensiv træning, hvor du lærer at arbejde med forskellige øvelser og teknikker, som er guld værd for din krop.

Træning af kroppen handler om meget andet end stærke muskler. I løbet af de 2½ time træningen varer, vil vi arbejde omkring HELE kroppen. Ikke kun med styrke og stabilitet, men også med smidighed, bevægelighed og åndedræt. Der vil være tid til at få integreret bevægelse og åndedræt i øvelserne og gå lidt dybere. Desuden vil vi sætte fokus på bindevævet som er det nye sort inden for træning.

Målgruppe: Personer som forebyggende vil træne eller trænger til et ’lille løft’ for at forsætte vedligeholdelse af kroppen.

Undervisere: Anne Gitte Rasmussen (AGPilates og Personlig Træning)

Hvor: Huset Innanna, Ndr. Frihavnsgade 17D (bagerste baggård), 2100 Kbh. Ø

Hvem: Alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning.

Pris: 325 kr. (inkl. the/kaffe og vand)

Tilmelding: Send en mail med dit navn, mobilnummer og mailadresse til
agpilatesogpt@gmail.com, du vil derefter få tilsendt en faktura.


Betalingsbetingelser:
Booking af plads til træningen er bindende. Det er dog muligt at afbestille senest 14 dage før kursusstart, og få kursusbeløbet retur. Dette gør du ved at sende en mail til agpilatesogpt@gmail.com
NB. Al træning er på eget ansvar