Styrke

og velvære

Træn selvstændigt

eller på hold

Pilatesrejser

til Tenerife

Træningsretreat på det skønne Tenerife

Fra den d 4. maj– 11.maj 2019

Tag en uge ud af kalenderen og få inspiration til at kickstarte din krop med en uges fokus på friere bevægelse og stærkere krop

 

Vil du på en ferie med oplevelse for kroppen, sjælen og øjet. Har du lyst at få ny energi, indre ro og få et større velvære i kroppen – så se her!

Gennem vores træning vil du opleve at få bedre bevægelighed, bedre tilgang til din styrke-og en mere elastisk krop.

Du får undervisning om formiddagen, som består af en kombination af forskellige træningsformer (EMT, pilates, styrketræning mm.) i en lille gruppe på højest 12 deltagere.

Du vil også have mulighed for at modtage EMT - behandling , hvor du får sat fokus på dine helt specielle behov, og der igennem få mere effekt af din træning. Læs mere om EMT på www.elasticstability.com

B68B739A 7743 4952 A5D0 14B118EF7766

Undervisningen og indkvartering foregår i byen Callo Salvaje på det dejlige 4 stjernet hotel Atlantic Holiday Center 1 , som ligger på syd Tenerife lige ud til Atlanterhavet med udsigt til øen La Gomera.

Vi træner hver dag fra kl. 9.00 til kl. 11.30 under palmerne på yogaplatformen med udsigt til Atlanterhavet.

Du bliver trænet af Anne Gitte og Karina- certificeret EMT(Elastic Movement Therapy)trænere/ behandlere og pilatesinstruktører og bevægelseseksperter fra Elastic Stability og BBU.

Alle er velkomne unge (dog min. 16 år) som ældre og kvinder som mænd. Du behøver ikke at have kendskab til EMT eller Pilates for at deltage.

Undervisningen sker i en uformel atmosfære med plads til masser af grin.

Du vil tage hjem med ny energi , en indre ro og velvære i kroppen. En kickstart til endnu bedre træningsresultater i din hverdag!

Pris:

Daglig træning i 2½ time x 6, pris 2.399 kr

EMT-behandling: 1 behandling bestilt og betalt hjemmefra 500 kr.

Pakke med 2 behandlinger bestilt og betalt hjemmefra 900 kr.

EMT-behandling – ikke bestilt hjemmefra, 650 kr.

Ved tilmelding betales et depositum på 750 kr., som ikke vil blive refunderet ved evt. framelding.

Du bestiller selv flybillet og hotel. Flybilletten kan bestilles hos www.norwegian.com 2 , der flyver direkte København – Tenerife Syd hver lørdag.

Hotelværelse bestiller du hos Atlantic Holiday Center, Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den., hotellet betales ved afrejse, der er 15% rabat på hotelværelset når du bruger koden Pilates. Du kan også bestille din rejse på www.folkeferie.dk (her kan du ikke få %)

Du tilmelder dig kurset på mailadressen Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. . Husk at oplyse navn, adresse, tlf. og e-mail på alle deltagere. Du vil derefter få tilsendt en faktura på depositum, hvor du får yderligere oplysning om resterende  indbetaling. Har du brug for yderligere oplysninger så ring gerne til AGPILATES – ELASTIC TRAINING – Anne Gitte Rasmussen – tlf. 22 62 69 11.


Vi glæder os til at se dig på Tenerife!

 

1) www.atlantic-holiday.com/dk
www.agpilates.dk

2) www.elasticstability.com