Styrke

og velvære

Træn selvstændigt

eller på hold

Pilatesrejser

til Tenerife

03

PILATES/ELASTIC MOVEMENT THERAPY TRAINING HOLDTRÆNING

Efterår/Vinter 2018

I AG Pilates – Elastic Training arbejder vi helt bevidst med en fasciaorienteret tilgang til kroppen (Elastic Training). Øvelserne vi træner, tager ofte sit udgangspunkt i klassiske Pilatesøvelser.

Har du lyst til øge din kropsbevidsthed samt smidiggøre og styrke de stabiliserende muskler i kroppen, træne dit bindevæv, bevidstgøre og løsne blokerede områder, lære at trække vejret og mærke et større velvære i din hverdag, så er dette hold perfekt til dig. Træningen er meget varieret og vi veksler mellem forskellige former og redskaber, for på den måde at gøre træningen så funktionel som muligt.
Træningen foregår på små hold, så der er fokus på alle deltagere

Hvorår?
Mandag kl.17.30 – 18.45: 22/10,29/10,5/11,12/11,19/11,26/11,10/12,17/12 (8 gange)
Tirsdag kl. 9.30 – 10.45: 16/10,23/10,30/10,6/11,13/11,20/11,27/11,11/12, 18/12(9gange)
Tirsdag kl.17.30 – 18.45: 23/10,30/10, 6/11,13/11,20/11,27/11,11/12, 18/12 (8 gange)
Onsdag kl.17.30 – 18.45: 24/10,31/10,7/11,14/11,21/11,28/11,12/12,19/12 (8 gange)

Underviser: Anne Gitte Rasmussen (AGPilates - Elastic Training)
Hvor: Fensmarkgade 1 , 2200 København N
Hvem: Alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning.
Pris:

1040,-kr 8 gange (mandag,tirsdag og onsdag eftermiddag ) 1170,-kr. 9 gange (tirsdag formiddag)

Tilmelding
Send en mail med dit navn, mobilnummer og mailadresse til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. , du vil derefter få tilsendt en faktura.

Betingelser
Booking af plads til træningen er bindende. Det er dog muligt at afbestille senest 14 dage før kursusstart, og få kursusbeløbet retur. Dette gør du ved at sende en mail til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Sygdom/udeblivelse: Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes en træningslektion ikke. I tilfælde af sygdom/el.andet for træneren, kan der forekomme afløser eller økonomisk erstatning af træningslektioner. NB. Al træning er på eget ansvar.